ビタミンを上手にとる方法
口内炎が最近できやすくて、困っていたのですが
ビタミンをきちんと摂取すると良いよ〜と友人に聞いたので
色々調べていたのですが、サプリで補うべきか、食べ物で気合でとるべきか
今日の悩みのテーマです(笑)
なかなか食べ物だけは難しいのかな〜。
口内炎が最近できやすくて、困っていたのですが
ビタミンをきちんと摂取すると良いよ〜と友人に聞いたので
色々調べていたのですが、サプリで補うべきか、食べ物で気合でとるべきか
今日の悩みのテーマです(笑)
なかなか食べ物だけは難しいのかな〜。